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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 小米「平價+創新」 雷軍信心喊話可得永生

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大陸科技公司小米預計7月9日港股上市，創辦人兼董事長雷軍21日，率領管理團隊在香港舉行推介會，強調小米不是單純的硬體開發公司，核心技術還是在創新上，因此俱備一定的競爭力，加上一路堅持走平價路線，雷軍甚至開玩笑說這樣的模式，公司可以得永生。

雷軍率領管理團隊香港亮相，臉上掛著招牌微笑，準備替自家技術作背書。

小米董事長雷軍：「研發投入上我記得不準確，我們投了30億，投了35億人民幣，其實對一個7年歷史的公司，這已經是天文數字了。」

推介會上雷軍再三強調，小米不單單只是一個硬體開發公司，核心還是在研發創新上，但也不會因此拉高產品售價。

小米董事長雷軍：「在我們內部引起過很多爭議，大家說我們這麼創新的產品，能不能賣得貴一點，我跟大家說什麼叫創新，創新有風險，我們首先要不停的創新，我們的商業模式要克服創新的風險。」

從公司創立以來，小米堅持走平價路線，在市場殺出一條血路，不少消費者就愛這樣的高CP值的產品，也讓雷軍信心滿滿。

小米董事長雷軍：「我跟他們說當我們這一波創新踏空了，只要我們是性價比模式，我們還會活得很好，我也是看了很多科技公司的興衰存亡，而小米這個模式我認為如果我們執行的好，我跟他們開玩笑說可以得永生。」

小米預計7月9日在港股掛牌上市，推介會21日正式啟動，小米不但是第1個申請上市的雙重股權結構公司，也是近2年規模最大的IPO，預計籌資台幣1840億，持有3成股份的雷軍，有機會挑戰大陸首富寶座。

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 97歲老中醫：它高纖助排毒，但這5種人要少吃！

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【早安健康／路志正（中國國醫大師）】

五種人不能吃過多粗糧

粗糧雖營養豐富，但吃太多粗糧，或者以粗糧為主食，對人體健康不利。

因為大多數粗糧不容易消化，吸收率低，適量粗糧裡富含的食物纖維可以增加飽腹感，並增加腸胃蠕動，有助於排除體內垃圾，但食用過多則會影響人體對鈣、鐵等其他營養素的吸收。尤其是一些特殊人群不宜吃太多粗糧。

1. 消化系統疾病、胃腸功能差的人不宜多吃粗糧

   
   粗糧質地較粗糙，跟已經生病、黏膜破損的胃腸道發生摩擦，會造成消化道黏膜傷口疼痛，黏膜破損不易癒合。尤其是胃潰瘍患者，吃太多粗糧會造成潰瘍出血。
   
   

2. 貧血、缺鈣的人不宜多吃粗糧

   
   粗糧裡的草酸含量高，與食物纖維結合會抑制鐵的吸收，使貧血、缺鈣症狀更加嚴重。
   
   

3.  患有代謝系統疾病者要控制食用粗糧的量

   
   雖然粗糧具有豐富的膳食纖維，有助於降血糖，但粗糧裡也含有一定量的澱粉，對控制血糖很不利，所以，如果食用，要嚴格控制分量。
   
   

4. 重病患者、老人、孩子不宜多吃粗糧

   
   病重的人消化系統虛弱，老人的消化功能減退，孩子的消化功能尚未完善，吃粗糧會給胃腸造成很大的負擔，而且粗糧的營養吸收和利用率低，不利於小孩子的生長發育。
   
   

5. 免疫力低下的人不宜多吃粗糧

   
   免疫力低下者自身消化系統虛弱，易生病，如果長期食用粗糧，會使蛋白質補充受阻，脂肪利用率低，營養不良，讓人體的免疫力更低。

氣虛體質

平時我們經常看到有些人精神狀況很差，動不動就覺得很累很疲乏，身體抵抗力也不好，容易感冒，這類人實際上就是氣虛。

俗話說「人活一口氣」。你身體裡「氣」不足，就會形成氣虛，尤其是那些大病久病、過度用腦和重體力勞動者，最容易形成氣虛體質。氣虛的時間長了，就容易發生肥胖症、內臟下垂等疾病。

可能有人會問，我怎麼知道自己的體質是否氣虛呢？有沒有判斷的標準？

這個並不難，以下是氣虛體質的典型特點，大家對照一下：

1. 平時說話聲音低弱，氣短懶言。
2. 容易疲乏，精神不振。
3. 冬天怕冷，夏天怕熱，適應性差。
4. 容易出汗。大便易稀塘，小便顏色清且量多。
5. 抵抗力差，易患感冒，患病後不容易恢復。
6. 舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。

中醫認為，氣虛者身體幾乎都屬寒性，腸胃發寒，導致消化功能低下。

所以氣虛者在食療方面應該暖身健胃，提高腸胃的消化功能，減少腸胃負擔，宜多吃具有益氣健脾的食物，如山藥、小米、地瓜、芡實、黃豆、白扁豆、香菇、胡蘿蔔、蓮藕、牛肉、雞肉、鵪鶉蛋、紅棗、葡萄乾、桂圓、蜂蜜、泥鰍、鱔魚、黃魚等。

對於易腹瀉、便溏者，可加熱食用馬鈴薯等蔬菜，在補氣方面具有立竿見影的效果。而對於易疲勞、易感冒的氣虛者來說，在日常飲食中多吃些牛肉、雞肉、蝦等補氣食物，也能起到很好的調理作用。

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本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版

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